Talleres online

  • Talleres online que se pueden realizar desde cualquier lugar.

Cómo gestionar el estrés

Posted by on May 31, 2017 in Talleres online | 0 comments

Cómo gestionar el estrés

El estrés es un término que se emplea frecuentemente en la sociedad actual y coloquialmente se equipara a: nervios, preocupación, irritabilidad… ¿Crees que puedes estar sufriendo estrés? ¿Quieres aprender a identificar los síntomas asociados a éste y utilizar las herramientas necesarias para gestionarlo?     Te presento el Taller Online: Cómo Gestionar el Estrés.   El objetivo de este taller es reducir los niveles de Estrés y aumentar el grado de autocontrol. Comprenderás qué es el Estrés y a través de la realización de unos...

read more

Cómo controlar la ansiedad

Posted by on Ene 12, 2017 in Talleres online | 0 comments

Cómo controlar la ansiedad

¿Crees que puedas estar sufriendo Ansiedad? ¿Te invaden las preocupaciones, miedos y pensamientos negativos? ¿Tienes dolores musculares, de estómago y de cabeza? ¿Quieres aprender técnicas para manejar estos síntomas por ti mismo, reducir tu grado de ansiedad y aumentar tu calidad de vida?   Te presento el Taller Online: Cómo Controlar la Ansiedad.   El objetivo de este taller es reducir los niveles de Ansiedad y aumentar el grado de autocontrol. Aprenderás y comprenderás qué es la Ansiedad, cómo se manifiesta, sus efectos…...

read more

Vive con Plena Conciencia

Posted by on Dic 1, 2016 in Talleres online | 0 comments

Vive con Plena Conciencia

¿Quieres hacer una transformación en el modo en que cada día experimentas el mundo? ¿Eres consciente de que tu mente no deja nunca de estar agitada? ¿Y no para de dar vueltas a las situaciones sean éstas reales o imaginarias? Es esencial saber encontrar la calma en nosotros a fin de liberarnos de la influencia de esta presión que sufrimos. Muy a menudo somos los actores de todo lo que nos pasa por nuestra cabeza y hemos de aprender a convertirnos en espectadores. Si ha llegado el momento en el que necesitas ser más consciente de tu día a día,...

read more

Mindfulness Kids

Posted by on Oct 21, 2016 in Talleres online | 0 comments

Mindfulness Kids

¿Quieres conocer una herramienta muy potente para poder situar a los más pequeños en el AQUÍ y en el AHORA?   ¿Sabes que la práctica desde bien pequeños ayuda a aprender a reconocer y a gestionar las emociones?   ¿Sabes que tienden a disminuir las preocupaciones?   ¿Conoces los efectos positivos de las mejoras en atención y memoria?   Quizás ha llegado el momento de plantear la vida de los pequeños de una manera distinta. A través de Mindfulness aprenden a cómo hacer menos y ser más conscientes les ayuda a vivir mejor en...

read more

Cómo aumentar la autoestima

Posted by on Abr 8, 2016 in Talleres online | 0 comments

Cómo aumentar la autoestima

¿Quieres dejar de compararte con los demás y aceptarte como eres? ¿Conoces tus puntos fuertes y débiles? ¿Qué valoración tienes de ti mismo? La autoestima se va desarrollando a lo largo de nuestra vida con los pensamientos, sentimientos, emociones y experiencias que vamos recogiendo a lo largo de nuestra vida. Las personas con una autoestima alta suelen reportar menos emociones negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja. De modo parecido, las personas con una autoestima alta pueden manejar mejor el estrés y, cuando...

read more

Descubre Mindfulness

Posted by on Abr 8, 2016 in Talleres online | 0 comments

Descubre Mindfulness

¿Quieres que tu vida sea más feliz, más compasiva y esté más llena de sentido? ¿Quieres abandonar los comportamientos que no te benefician? ¿Quieres relacionarte de manera más profunda y más compasiva con tu entorno laboral, familiar y de amigos? Quizás sea el momento de plantearte la vida de una manera diferente, una que te invite a ralentizar y prestar más atención a cómo la experimentas antes de empezar a intentar hacer cambios. En nuestro afán por avanzar y alcanzar nuestros objetivos, dejamos de vivir el momento presente, nuestro aquí y...

read more

Pin It on Pinterest