¿Cómo aumentar tu entusiasmo por la vida?

Posted by on Jun 12, 2018 in Psicologia | 0 comments

¿Cómo aumentar tu entusiasmo por la vida?

Tener objetivos y trazar un plan para conseguirlo, te ayudará a recuperar la ilusión.

 

¿Desmotivación?
¿Y si te replanteas un poco la vida?
¿Y si empiezas a introducir nuevos elementos que te ayuden a acabar con la rutina?

 

El entusiasmo es aquella fuerza que nos impulsa a luchar por nuestros objetivos.
Sin éste no hay energía y estamos condenados a bloquearnos y pasar a la inacción.
Para romper este círculo necesitamos recuperar el interés.

 

¿De qué manera?

Cambiando de actitud y estrategia ante la vida.
Con una vida monótona no es fácil mantener el entusiasmo, por lo tanto, es necesario introducir nuevos elementos para recuperar la motivación.

 

Introduce pequeños cambios: no hace falta tomar decisiones drásticas.
Intenta mejorar lo que haces: aprende cosas nuevas, lee (te ayuda a encontrar inspiración) necesitas estimular al máximo tu creatividad, de esta manera crecerá tu motivación y te será más fácil darle un nuevo impulso a tu vida.
Establece objetivos: ¿Sabes lo que quieres? Es importantísimo tenerlo claro al igual que confiar en ti.
Intenta no perder la motivación: es normal que tengas momentos en los que te desanimes, incluso que notes que estás de bajón pero no le des demasiada importancia y sigue adelante.
Debes evitar que este desánimo se cronifique en tu vida.
Cambia tus pensamientos: si piensas negativo tipo “No voy a poder hacerlo”, te limitas de entrada.
¿Por qué no cambiarlo por: “Soy capaz de hacerlo”?
Entusiasmo en todo lo que haces: no hagas siempre el mismo trayecto para volver del trabajo a casa, cámbialo; cocina platos distintos…
Rodéate de personas positivas: procura que el círculo de tus amistades esté compuesto por personas alegres. Su influencia te favorecerá en positividad.
Haz una lista de cosas que te guste hacer: piensa en todas aquellas actividades que te hacen feliz. Por ejemplo: bailar, reír… recupéralas y introdúcelas en tu día a día.

 

Recuerda …

“Cada día cuando levantes tu cuerpo de la cama, no olvides levantar también tu entusiasmo por la vida”

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