ArteTerapia

La musicoterapia en la tercera edad

Posted by on Jul 15, 2018 in ArteTerapia | 0 comments

La musicoterapia en la tercera edad

La música nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo toda nuestra atención, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas. Escuchar música puede ayudar a aumentar los niveles de serotonina (neurotransmisor encargado de regular el estado de ánimo y el sueño), que inhibe emociones negativas como la ira. La música puede tener un gran impacto en cualquier persona, pero además, en las personas mayores, tiene la capacidad de liberar todo un torrente de memorias. Esta es una de las razones por las que la terapia musical es uno de los tratamientos más eficaces para las personas mayores que...

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¿Conoces los beneficios terapéuticos de los Mandalas?

Posted by on Jul 4, 2016 in ArteTerapia | 0 comments

¿Conoces los beneficios terapéuticos de los Mandalas?

Me apetece mucho hablaros de los Mandalas, ya que recomiendo su utilización para todos los públicos: niños, adolescentes, adultos, tercera edad… ya que son una excelente herramienta para sacar a la luz información escondida en nuestro interior (a través de un mandala se revela el subconsciente y el alma de la persona), y para integrar conscientemente cualidades que faltan por desarrollar.   Se pueden realizar mandalas terapéuticos para diferentes propósitos como: la relajación, la introspección y la sanación. Pero ¿qué es un Mandala? Es una imagen con un centro y con una simetría organizada...

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La escritura como herramienta terapéutica

Posted by on Jun 1, 2016 in ArteTerapia, Psicologia | 0 comments

La escritura como herramienta terapéutica

Me gusta recomendaros a menudo que escribáis vuestros pensamientos y emociones, ya que se trata de un recurso fácil, efectivo, donde sólo necesitas un bolígrafo, papel y es una herramienta terapéutica genial. Hay muchas investigaciones sobre los efectos terapéuticos de la escritura con unos resultados que revelan que aporta numerosos beneficios como el brindarnos la oportunidad de descubrir nuestras emociones, nuestras pautas de pensamiento más inconscientes y el de poder, cómo no, acceder a nuestro innato potencial creativo el cual a veces tenemos un poco dormido.   ¿Qué conseguimos...

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