Kai Zen

¿Quieres lograr tus propósitos?

Posted by on Jun 24, 2018 in Kai Zen | 0 comments

¿Quieres lograr tus propósitos?

Para alcanzar tus metas, no basta con tener buenas intenciones. Necesitas comprometerte, invertir tiempo y esfuerzo. Cuando recibo una demanda por parte de un paciente que quiere convertir su propósito en realidad le hablo de la filosofía japonesa Kai Zen.   ¿Cuál es el significado de Kai Zen? Significa mejora continua y se trata de ir dando pequeños pasos, uno detrás de otro. Es mejor realizar pequeñas mejoras continuas que un solo cambio grande de forma puntual. De esta manera evitamos la sensación de vértigo que acostumbramos a experimentar cuando nos tenemos que afrontar a una tarea...

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HOY empieza tu CAMBIO

Posted by on Ago 30, 2016 in Kai Zen | 0 comments

HOY empieza tu CAMBIO

Después del período vacacional que hemos podido disfrutar muchos de nosotros, llega de nuevo la rutina: la incorporación de nuevo al trabajo, si estás en proceso de búsqueda de empleo seguir en ello… El mes de septiembre arranca con el inicio del curso escolar … y es una época del año en la que tenemos nueva motivaciones, retos, objetivos, cambios …   ¿Cuántas veces te has propuesto un cambio y no has podido cumplirlo? ¿Sabes que los cambios pequeños producen transformaciones grandes? Esta idea es la base del Kaizen. Como bien sabes, se trata de un método japonés para cumplir tus...

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¿Se te hace cuesta arriba afrontar un cambio en tu vida?

Posted by on Jul 6, 2015 in Kai Zen | 0 comments

¿Se te hace cuesta arriba afrontar un cambio en tu vida?

¿Te has propuesto realizar algún cambio en tu vida? Ya sea un  cambio de trabajo, empezar a hacer ejercicio, mudarte de ciudad… ¿Crees que el cambio es difícil? La mejor manera de hacer un cambio es dando el primer paso. Te animo a que hagas tu cambio utilizando el método kaizen para alcanzar el objetivo que te hayas propuesto utilizando pequeños pasos hasta llegar a él. Esta antigua filosofía se resume en esta genial frase de Lao Tzu: “Un viaje de mil millas comienza con un pequeño paso”. En la sociedad en la que vivimos y por el ritmo de vida que llevamos buscamos y queremos mejoras...

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¿Llevas un ritmo de vida demasiado acelerado?

Posted by on Jun 10, 2015 in Kai Zen | 0 comments

¿Llevas un ritmo de vida demasiado acelerado?

¿Siempre vas corriendo de arriba a abajo? ¿Nunca consigues terminar todo lo que te propones? ¿Notas que te faltan fuerzas para seguir adelante? Quizás tu ritmo de vida sea demasiado acelerado. Por qué hacemos tantas cosas Vivimos en una sociedad en la que siempre estamos pendientes de los plazos, de las exigencias, del factor tiempo… Cuando notamos que todo esto nos sobrepasa es cuando entramos en un estado de estrés continuo que puede acabar perjudicando nuestra salud si no ponemos remedio a tiempo. Cuándo debes preocuparte Cuando sientes la necesidad de estar siempre haciendo algo y a...

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