Posts made in junio, 2018

¿Quieres lograr tus propósitos?

Posted by on Jun 24, 2018 in Kai Zen | 0 comments

¿Quieres lograr tus propósitos?

Para alcanzar tus metas, no basta con tener buenas intenciones. Necesitas comprometerte, invertir tiempo y esfuerzo. Cuando recibo una demanda por parte de un paciente que quiere convertir su propósito en realidad le hablo de la filosofía japonesa Kai Zen.   ¿Cuál es el significado de Kai Zen? Significa mejora continua y se trata de ir dando pequeños pasos, uno detrás de otro. Es mejor realizar pequeñas mejoras continuas que un solo cambio grande de forma puntual. De esta manera evitamos la sensación de vértigo que acostumbramos a experimentar cuando nos tenemos que afrontar a una tarea...

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¿Cómo aumentar tu entusiasmo por la vida?

Posted by on Jun 12, 2018 in Psicologia | 0 comments

¿Cómo aumentar tu entusiasmo por la vida?

Tener objetivos y trazar un plan para conseguirlo, te ayudará a recuperar la ilusión.   ¿Desmotivación? ¿Y si te replanteas un poco la vida? ¿Y si empiezas a introducir nuevos elementos que te ayuden a acabar con la rutina?   El entusiasmo es aquella fuerza que nos impulsa a luchar por nuestros objetivos. Sin éste no hay energía y estamos condenados a bloquearnos y pasar a la inacción. Para romper este círculo necesitamos recuperar el interés.   ¿De qué manera? Cambiando de actitud y estrategia ante la vida. Con una vida monótona no es fácil mantener el entusiasmo, por lo tanto, es necesario...

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¿Tienes una buena relación contigo?

Posted by on Jun 9, 2018 in Psicologia | 0 comments

¿Tienes una buena relación contigo?

¿Quieres encontrar el equilibrio? Te invito a que disfrutes de la soledad . Pasar tiempo a solas nos ayuda a conseguir una relación más sana tanto con nosotros como con los demás. Aunque sí es cierto que somos seres sociales, de vez en cuando nos conviene estar a solas para poder reencontrarnos con nosotros mismos. ¿Crees que estar solo está mal visto? Pues siento decirte que para nada, la soledad bien gestionada es una buena oportunidad para conocernos y desarrollar nuestros puntos fuertes. Nos permite hacer una valoración del estado en el que nos encontramos y solucionar con más calma los...

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¿Cómo le enseño a mi hijo a perder?

Posted by on Jun 3, 2018 in Infantil | 0 comments

¿Cómo le enseño a mi hijo a perder?

A diario me encuentro con padres que acuden a consulta porque su hijo (cada vez con edades más tempranas) no sabe perder, y no saben de qué manera hacerle entender y/o ver que lo importante es participar. Lo importante es participar Esta frase tan bonita y tan difícil de cumplir en la vida real con tanta competividad y sabiendo que a todo el mundo le gusta ganar, juegue a lo que se juegue: fútbol, cartas… Es muy complicado perder con una sonrisa. Y lo es más aún para un niño, ya que está acostumbrado a conseguir lo que quiere y a ser el centro de atención de sus padres, por lo que acepta muy...

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La importancia del control parental en Internet

Posted by on Jun 2, 2018 in Adolescentes | 0 comments

La importancia del control parental en Internet

Es cierto que vivimos en una época donde existe un rápido incremento del uso de Internet, donde cada vez más, existe un contacto más frecuente y constante con esta herramienta; tanto en el ámbito laboral, escolar y familiar. También es cierto que internet ha permitido incorporar toda una serie de elementos y aplicaciones muy interesantes y facilitadores, que permiten una mejora de la calidad de vida; pero también es cierto que existe una vertiente negativa a la que se expone cualquier usuario que no sepa gestionar de forma correcta la interacción con este medio. Aquí, los padres deben tener...

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