Posts made in junio, 2016

¿Cómo organizar rutinas en verano con niños?

Posted by on Jun 26, 2016 in Infantil | 0 comments

¿Cómo organizar rutinas en verano con niños?

Esta semana han terminado las clases y ya están nuestros hijos de vacaciones. Si es cierto que ha llegado la hora de que descansen, de que disfruten de sus merecidas vacaciones, de no seguir a rajatabla los horarios como venían haciendo hasta ahora … PERO el verano es muy largo y muy complicado para los padres que trabajamos, ya que no tenemos la disponibilidad vacacional de la que disfrutan ellos, y muchos de nosotros no podemos contar con la ayuda de familiares para que nos echen un cable a la hora de quedarse con nuestros peques. Qué propongo Que establezcas unas rutinas diarias para que...

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¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?

Posted by on Jun 16, 2016 in Demencias | 0 comments

¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?

Hace un tiempo escribí y publiqué un post que hablaba sobre qué es una demencia y cuáles son sus síntomas. En éste, voy a hablar más concretamente de la enfermedad de Alzheimer: enfermedad neurodegenerativa, incurable y terminal, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales, apareciendo con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años.   Cuáles son sus principales síntomas Pérdida de memoria: Una de las más comunes señales de la demencia es la de olvidar información recién aprendida; se empieza a olvidar con más frecuencia y no se puede recordar la información más...

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Expresa lo que sientes

Posted by on Jun 13, 2016 in Psicologia | 0 comments

Expresa lo que sientes

¿Callas tus sentimientos por miedo a herir o a que te hieran? ¿A no sentirte correspondido? ¿Al qué dirán…? Mi recomendación es que expreses lo que sientes, ya que te sentirás liberado, con menos tensión, ganarás claridad al no quedarte atrapado en tus pensamientos; y poder expresar lo que sentimos nos convierte en personas más completas y nos permite tener más capacidad de decisión.   ¿Conoces las cuatro emociones básicas con las que lidiamos en nuestro día a día? Estas son: la tristeza, la rabia, el miedo y la alegría y todas ellas son necesarias para poder relacionarnos con el entorno y...

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La escritura como herramienta terapéutica

Posted by on Jun 1, 2016 in ArteTerapia, Psicologia | 0 comments

La escritura como herramienta terapéutica

Me gusta recomendaros a menudo que escribáis vuestros pensamientos y emociones, ya que se trata de un recurso fácil, efectivo, donde sólo necesitas un bolígrafo, papel y es una herramienta terapéutica genial. Hay muchas investigaciones sobre los efectos terapéuticos de la escritura con unos resultados que revelan que aporta numerosos beneficios como el brindarnos la oportunidad de descubrir nuestras emociones, nuestras pautas de pensamiento más inconscientes y el de poder, cómo no, acceder a nuestro innato potencial creativo el cual a veces tenemos un poco dormido.   ¿Qué conseguimos...

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