Posts made in febrero, 2016

¿Necesita tu hijo ir al psicólogo?

Posted by on Feb 24, 2016 in Infantil | 0 comments

¿Necesita tu hijo ir al psicólogo?

Cada vez más vienen a consulta niños y niñas derivados por la tutora del colegio para que les realice pruebas y establezca diagnósticos de TDAH, Dislexia … Vamos a ir despacito, no me gusta etiquetar de entrada y en las primeras sesiones establezco mucha comunicación con el niño/a a través del juego, y valoro si son necesarias las pruebas o simplemente mejorando algunas conductas y estableciendo ciertas pautas se nota mejoría en la problemática consultada. La terapia es útil para que los niños desarrollen habilidades para resolver problemas y también para enseñarles el valor de buscar ayuda....

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Más psicoterapia y menos medicación

Posted by on Feb 16, 2016 in Psicologia | 0 comments

Más psicoterapia y menos medicación

¿Sufres ansiedad? ¿Depresión leve? ¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? Es muy frecuente que si vas al médico de medicina primaria te prescriba fármacos para tratar éstos casos que acabas de leer, ya que la mayoría de mis conocidos y amigos actualmente toman algún tipo de pastilla para dormir, para la ansiedad … aunque no sufran ningún trastorno grave, si interfiere en su día a día y no se trata a tiempo puede convertirse en una enfermedad crónica, que podría combatirse eficazmente con el empleo de psicoterapia, la cual ayuda a solucionar el problema de raíz, y no como el fármaco...

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Recupera la chispa de la vida

Posted by on Feb 8, 2016 in Psicologia | 0 comments

Recupera la chispa de la vida

¿Sientes que no tienes ilusión por nada? La ilusión es la “chispa de la vida”, sin ella la vida pierde color, se vuelve más monótona, y llega un momento en el que no tiene sentido. Recuperar la ilusión conlleva buscarla y salir del momento apático en el que vives. La ilusión hace que cada momento de tu vida sea único y especial y te motiva a visualizar, proyectar, desear lo que quieres vivir, de manera que empiezas a disfrutarlo antes de que llegue. ¿Dónde la encuentras? Está en tu interior y en la manera que tienes de hacer las cosas. Puedes vivir tu día a día de manera monótona, sin ganas,...

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¿Quieres saber cómo controlar el estrés?

Posted by on Feb 1, 2016 in Estrés | 0 comments

¿Quieres saber cómo controlar el estrés?

¿Vives con preocupaciones? ¿Generalmente estás de mal humor? ¿No llegas a todo? ¿Sueles dormir poco y sientes que todo te va mal?… Si te identificas con alguna de las preguntas anteriores permíteme decirte que eres una víctima del estrés, y no olvides que éste no es nada bueno para tu organismo ya que puede provocar: depresión, ansiedad, dolores de cabeza, palpitaciones, nerviosismo… Como bien comenté en un anterior post a éste, el estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando se sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diferentes situaciones que se...

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