Posts made in octubre, 2015

¿Cómo actuar ante los miedos de los niños?

Posted by on Oct 26, 2015 in Infantil | 0 comments

¿Cómo actuar ante los miedos de los niños?

Los niños van pasando por diferentes etapas a lo largo de su infancia y con cada etapa viven diferentes miedos; se trata de miedos evolutivos que suelen ser poco intensos y no acostumbran a durar demasiado tiempo, aunque los niños los vivan de manera intensa y a los padres nos parezca que esta temporada nunca acaba. Voy a mostrarte unas sencillas pautas para que apliques ante los miedos típicos. No dejes al niño solo cuando tenga miedo. Se trata más bien de escucharlo, respetar lo que dice, ya que es un sentimiento muy real el que siente y que le hace sentirse mal. Ante el típico miedo a los...

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¿Sabes que es bueno y necesario que tus hijos se aburran?

Posted by on Oct 13, 2015 in Infantil | 0 comments

¿Sabes que es bueno y necesario que tus hijos se aburran?

Últimamente mis hijos no paran de decirme: “Mamá, me aburro”, y la verdad es que los niños necesitan saber que existe el tiempo no estructurado. ¿Por qué este tiempo no estructurado es bueno para ellos? Porque les brinda la oportunidad de explorar tanto su mundo interior como el exterior, lo cual les favorece la creatividad. Es la manera en la que aprenden a comprometerse con ellos mismos y con su entorno, imaginan, inventan, crean… Si continuamente están “ocupados” con: ordenadores, tablets, televisión… nunca aprenderán a responder a las señales de su propio corazón, que podría llevarles a...

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¿Estás sufriendo el síndrome del trabajador quemado?

Posted by on Oct 11, 2015 in Psicologia | 0 comments

¿Estás sufriendo el síndrome del trabajador quemado?

Actualmente, las empresas cada vez exigen más productividad a sus empleados, pero si sus trabajadores están “quemados laboralmente” no podrán conseguir ese objetivo. Voy a hacerte unas preguntas básicas para que las contestes sinceramente:   ¿Trabajas hasta tarde en la oficina? ¿Continuamente sufres cansancio físico y mental? ¿Te falta motivación y estás irritable? ¿No disfrutas de tu tiempo de ocio? Si la gran mayoría de tus respuestas son afirmativas, permíteme decirte que posiblemente sufras burnout. ¿Cuáles son sus síntomas? Agotamiento psíquico en el trabajo, Irritabilidad continua,...

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¿Conoces el Trastorno Afectivo Estacional?

Posted by on Oct 6, 2015 in Psicologia | 0 comments

¿Conoces el Trastorno Afectivo Estacional?

Hace unos días inauguramos el otoño. Dijimos adiós al verano, al buen tiempo, a los días de playa, de nuevo ha empezado otro curso escolar, las rutinas, las preocupaciones se acentúan quizás … todo esto puede influir, pero el cambio de estación también nos afecta a nivel biológico sin apenas darnos cuenta, ¿sabes cómo? A muchas personas les gusta esta estación y a otras les produce nostalgia, les hace sentirse tristes y desanimadas. Realmente, no se sabe con exactitud por qué afecta más a unos que a otros, aunque hay diferentes factores genéticos y inmunitarios que pueden favorecerlos, pero...

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