Posts made in junio, 2015

¿Qué es una demencia y cuáles son sus síntomas?

Posted by on Jun 26, 2015 in Demencias | 0 comments

¿Qué es una demencia y cuáles son sus síntomas?

La demencia es la principal causa de incapacidad en la tercera edad,  suele empezar con pequeñas alteraciones de la memoria y pasa por diferentes fases. Los primeros síntomas de demencia son leves y pocas veces son asociados a una posible enfermedad. Algunos de ellos son:   Pérdida de memoria. Dificultad para desempeñar tareas habituales. Problemas de lenguaje. Desorientación de tiempo y lugar. Cambios de humor y de comportamiento. Pérdida de iniciativa. El paciente que los sufre tiene ligeras alteraciones de la memoria, que se confunden con cansancio en muchas ocasiones, pero no suelen...

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Insomnio, consejos y tratamiento

Posted by on Jun 16, 2015 in Psicologia | 0 comments

Insomnio, consejos y tratamiento

Qué es el insomnio El insomnio es un trastorno del sueño que consiste en la incapacidad de dormir tanto en calidad como en cantidad suficientes para sentirse descansado y activo al día siguiente. Se caracteriza principalmente por la dificultad para conciliar o mantener el sueño, el despertar precoz y un sueño no reparador. No sólo afecta al individuo por la noche sino también durante el día ya que es cuando se sufren las consecuencias del descanso insuficiente como: cansancio, falta de energía, dificultad de concentración…   Consejos que te propongo para ayudarte a conciliar el sueño...

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¿Llevas un ritmo de vida demasiado acelerado?

Posted by on Jun 10, 2015 in Kai Zen | 0 comments

¿Llevas un ritmo de vida demasiado acelerado?

¿Siempre vas corriendo de arriba a abajo? ¿Nunca consigues terminar todo lo que te propones? ¿Notas que te faltan fuerzas para seguir adelante? Quizás tu ritmo de vida sea demasiado acelerado. Por qué hacemos tantas cosas Vivimos en una sociedad en la que siempre estamos pendientes de los plazos, de las exigencias, del factor tiempo… Cuando notamos que todo esto nos sobrepasa es cuando entramos en un estado de estrés continuo que puede acabar perjudicando nuestra salud si no ponemos remedio a tiempo. Cuándo debes preocuparte Cuando sientes la necesidad de estar siempre haciendo algo y a...

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Plan para aumentar tu autoestima y bajar de peso

Posted by on Jun 5, 2015 in Autoestima | 0 comments

Plan para aumentar tu autoestima y bajar de peso

¿No sabes cómo desprenderte de esos kilitos que te sobran? ¿Piensas que ya es tarde para ponerte manos a la obra? ¿Tu autoestima se tambalea? ¿No eres capaz de conseguir tu/s objetivo/s? Como bien sabes, tener una buena autoestima es un factor muy importante para el seguimiento de cualquier dieta y te ofrezco un PLAN que te hará aumentarla y bajar de peso. Para la mayoría de personas que hacen dieta, el estrés es un factor importantísimo que precipita el aumento de peso y también debe ser tenido en cuenta y tratado en este mismo PLAN. Para ello, te recomiendo una primera visita donde...

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