Posts made in marzo, 2015

Cómo reducir el estrés

Posted by on Mar 24, 2015 in Estrés | 0 comments

Cómo reducir el estrés

El estrés puede hacer que uno se sienta nervioso, triste o deprimido debido a las preocupaciones del día a día en relación a la família, el trabajo, los problemas económicos… Vivir con esta tensión a diario también puede producir cansancio y la sensación de que la situación no tiene remedio. Aquí os dejo unos consejos fáciles de seguir para que los empezéis a practicar cuanto antes y notéis una mejoría en vuestro nivel de afrontamiento al estrés.   Tomar descansos periódicos. Reducir el consumo de bebidas estimulantes: café, té… Beber de 6 a 8 vasos de agua al día. Salir a pasear...

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Taller Mindfulness

Posted by on Mar 16, 2015 in Mindfulness | 0 comments

Taller Mindfulness

¿Quieres que tu vida sea más feliz, más compasiva y esté más llena de sentido? ¿Quieres abandonar los comportamientos que no te benefician? ¿Deseas relacionarte de manera más profunda y más compasiva con tu entorno laboral, familiar y de amigos? ¿Quieres conocer y desarrollar tu potencial innato como ser humano? Quizás sea el momento de plantearte la vida de una manera diferente, una que te invite a ralentizar y prestar más atención a cómo la experimentas antes de empezar a intentar hacer cambios. En nuestro afán por avanzar y alcanzar nuestros objetivos, dejamos de vivir el momento...

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¿Cómo es una sesión de Reiki?

Posted by on Mar 6, 2015 in Reiki | 0 comments

¿Cómo es una sesión de Reiki?

La primera visita Empiezo haciéndote algunas preguntas como: el motivo por el que quieres recibir Reiki, si estás siguiendo algún tratamiento médico y/o farmacológico…; después de saber un poco de ti, te tumbas en una camilla, cierras los ojos concentrándote en la música relajante que te acompañará durante la sesión, y empieza la terapia. En tu primera sesión de Reiki lo más frecuente es que sientas un poco de calor (siempre agradable) donde te pongo las manos o algún tipo de cosquilleo. Hay personas que no sienten nada, de hecho no tienes que sentir nada en especial, simplemente...

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