Posts made in enero, 2015

Por qué visitar a un Psicólogo

Posted by on Ene 28, 2015 in Psicologia | 0 comments

Por qué visitar a un Psicólogo

Siempre que afrontas un problema que te altera la vida, te preocupa o hace sufrir y no sabes cómo resolverlo, un psicólogo puede ofrecerte las herramientas que requieres para que halles la solución más efectiva. El psicólogo te apoya en un proceso por el que aprendes a ayudarte a ti mismo/a. No resuelve los problemas por ti sino que los convierte en oportunidades para un cambio. Muchas veces las relaciones interpersonales (pareja, familia, amistad, etc…) se problematizan hasta el punto de convertirse en fuentes de estrés, infelicidad y agotamiento emocional debido a la presencia de problemas...

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Cómo salir de las crisis en la relación de pareja

Posted by on Ene 19, 2015 in Parejas | 0 comments

Cómo salir de las crisis en la relación de pareja

Cuando la relación de pareja entra en crisis, se deben poner todos los medios para salir de ella, hay que identificar el problema y poner soluciones.         1. Evitando todo tipo de reproches y ofensas incluso en las grandes discusiones donde se puede herir aún más por el propio acaloramiento de la discusión y la falta de control. 2. Después de un enfado la reconciliación debe llegar pronto, no hay que tener miedo a las discusiones siempre que no ocurran con demasiada frecuencia y no se falte el respeto en ningún momento. 3. Dialogar, saber decir las cosas, saber callar en determinados...

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¿Qué es un Psicólogo Clínico?

Posted by on Ene 12, 2015 in Psicologia | 0 comments

¿Qué es un Psicólogo Clínico?

¿Qué es un psicólogo clínico? El psicólogo clínico es un especialista en el comportamiento humano que utiliza diferentes metodologías de trabajo para ayudar a las personas con el fin de que mejoren su bienestar emocional y su calidad de vida. ¿Cuándo hay que acudir al psicólogo? No dudamos en ir al médico cuando nos encontramos mal, pero sí que lo hacemos cuando se trata de pedir ayuda psicológica. Nos invade el malestar y dudamos. Dejamos pasar los días y ese malestar sigue ahí. Este es quizás el detonante que hace sonar la alarma: “solo no puedo hacer frente a lo que me sucede”. El...

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Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo

Posted by on Ene 2, 2015 in Psicologia | 0 comments

Cómo cumplir los propósitos de Año Nuevo

Dejar de fumar, hacer dieta, apuntarse al gimnasio … los buenos propósitos son típicos de estas fechas, pero no siempre se acaban cumpliendo.  ¿Qué falla? No existe una verdadera motivación. Los objetivos son muchos y demasiado generales. No se planifica. Falta perseverancia… Aunque sea difícil, cumplir al menos un buen propósito en año nuevo no es tarea imposible. Os facilito algunos consejos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. La acción antecede a la motivación, es decir, cuanto antes empieces a cumplir lo que te has propuesto más motivado estarás para continuar. No te...

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