Posts made in diciembre, 2014

¿Qué es y cómo se trata la ansiedad?

Posted by on Dic 16, 2014 in Ansiedad | 0 comments

¿Qué es y cómo se trata la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta emocional ante situaciones de estrés: miedo, enfado, tristeza o incluso alegría. Desde esta perspectiva puede considerarse como un hecho positivo, ya que supone una voz de alarma que el organismo emite ante circunstancias que comprometen la propia supervivencia, aunque tiene un componente muy subjetivo, ya que depende de la percepción de cada uno ante los problemas a los que se enfrenta. Se considera que aproximadamente un 20% de la población sufre episodios de ansiedad pese a que en la mayoría de los casos no son conscientes de ello. Sin embargo, la ansiedad...

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¿Necesito ir al Psicólogo?

Posted by on Dic 13, 2014 in Psicologia | 0 comments

¿Necesito ir al Psicólogo?

Esta es la primera pregunta que te tienes que plantear cuando estás intentando hacer frente a los problemas personales y emocionales que te preocupan. Lo primero que te tienes que preguntar es: ¿puedo yo solo/a con esto? ¿necesito ayuda psicológica? ¿necesito orientación? Saber que se necesita ayuda es el primer paso para resolver un problema que nos supera. Por esto es muy importante dar este paso de reconocer que tenemos un problema y que necesitamos herramientas para resolverlo. Quizás te plantees qué tipo de ayuda es la que te puede ofrecer un psicólogo, quizás piensas: ¿qué tipo de...

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